TRASTORNOS DEL SUEÑO

• Crónico: 10-30%

• Severo: 10-15%

• Transitorio: 80%

• Mayor de 65 años: 20%

• Por depresión: 17%.

Trastorno que altera el funcionamiento diario (3 veces por semana, mínimo 3 meses), a pesar de condiciones favorables, no se explica por otros trastornos, no se deba a medicamentos o abuso de sustancias.

Según la duración se clasifican en:

• • Episódico: entre 1 y 3 meses

  • Persistente: 3 meses o más

  • Recurrente: 2 o más episodios en 1 año

No farmacológicas:

1. Habitos e higiene del sueño

2. Terapias conductuales:

   • Control de estímulos

   • Intención paradójica

   • Relajación muscular

3. Terapia cognitiva conductual

Tratamiento farmacológico:

1. Sustancias naturales

2. Hipnóticos no benzodiazepínicos

3. Benzodiazepinas

4. Antidepresivos sedantes

5. Neurolépticos sedantes

6. Otros (Antihistamínicos, gabapentina, pregabalina, melatonina)

Falta de visualización del síntoma (insomnio) como consecuencia de una respuesta integrada del organismo a una situación estresora; en la cual debemos modular la respuesta que desde lo emocional afecta la amígdala cerebral y su influencia sobre el hipotálamo posterior, generando una actividad hipersimpaticotónica, que conduce al insomnio. 

Consideramos vital un tratamiento integral desde las diferentes visiones médicas, que incluya:

• Higiene del sueño

• Nutrición

• Actividad física

• Evitar polifarmacia

• Homeopatía

• Acupuntura

• Homeosiniatría